아르기닌 효과1 헬린이를 위한 아르기닌 효과와 섭취법 안녕 헬린이들! 나도 헬린이지만 나보다 더 헬린이들을 위한 글을 쓸거야. 이번 글에서는 헬스쟁이들이 많이 먹는 보충제중 하나인 아르기닌에 대해 소개할게. 아르기닌 아르기닌이 무엇이냐? 아르기닌은 아미노산이야. 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 성분이야. 이 정도는 알지? 잘 모르겠으면 당-탄수화물과 같은 관계라고 생각하면 돼. 아르기닌의 효과 아무튼 이 아르기닌은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하고 있어. 첫번째로는 체내의 암모니아를 요소로 변환하는데 쓰여. 그렇다면 암모니아는 뭐고 요소는 무엇이냐? 암모니아는 화장실에서 나는 그 꾸리꾸리한 냄새 있지? 그게 암모니아 냄새야. 냄새만 맡아도 머리가 아파지잖아? 즉 암모니아는 나쁜 독성물질이라고 생각하면 돼. 하지만 이 독성물질이 그대로 나가면 위험하기 .. 2020. 11. 20. 이전 1 다음