서브웨이 스테이크 & 치즈 찹샐러드 곱빼기(?) ,서브웨이 앱 매장 선주문, 다이어트 식단

세상 참 좋아졌다고 느끼는 것이

이젠 매장에 가질 않아도 주문할 수 있기 때문입니다.

(스타벅스 사이렌 오더라던지)

 

서브웨이도 언제부턴가 서브웨이 앱에서

이런 기능을 제공해주고 있는데요

바로 "매장 선주문"기능입니다.

 

Subway 앱 화면

서브웨이 앱에 들어가게 되면 이런 화면을 볼 수 있는데요

왼쪽에 있는 FAST-SUB 매장 선주문을 클릭하면

앱에서 바로 주문할 수 있게 되어있습니다.

 

Subway 앱 주문 화면

저는 이 날 점심 식사에 탄수화물을 많이

섭취해 주었기 때문에 저녁 식사로 먹는 서브웨이는

탄수화물(빵)이 빠진 "찹샐러드"로 먹으려 합니다.

 

무슨 메뉴를 먹을지 고민하는 것이 제일 힘든 것 같습니다.

왜냐하면 저는 매일 운동을 하기 때문에 단백질과 탄수화물 함량을

잘 고려해서 먹어야 하기 때문이죠..ㅠㅠ

 

"스테이크 & 치즈"와 "베지" 영양성분표

단백질은 역시 고기! 아니겠습니까?

닭가슴살은 워낙 자주 먹다보니(..)

스테이크 & 치즈를 고르게 되었는데

스테이크 & 치즈의 영양성분은 단백질이 20g이라고 합니다.

 

베지의 영양성분에서 단백질이 3g이라 하니

스테이크 & 치즈 토핑이 약 17g정도로 볼 수 있겠군요.

 

서브웨이를 이용하기 어려우신 분들을 위한

추천 꿀조합👍 버튼도 있으니

잘 활용해 보시면 좋을 것 같습니다! ㅎㅎ

 

미트를 추가할 수 있다

평소에 서브웨이 샐러드는 야채만 너무 많다고 생각하셨던

(저와 같은) 분들에게 희소식이 있는데요

바로 미트를 추가 할 수 있다는 사실입니다

(야호!!)

 

그래서 제가 글 제목에 "곱빼기"라고 적은 거에요 ㅎㅎ

위에서 썼듯이 스테이크의 단백질 양은 약 17g으로 볼 수 있는데

스테이크를 한번 더 올렸으니 총 단백질양은 37g정도가 되었겠습니다.

 

소스를 올리브유로 해준다면

키토제닉 식단으로 딱 적당한 것 같은데요??ㅎㅎ

보디빌딩이나 벌크업을 하시는 분들이라면

서브웨이 샌드위치로 미트 추가 하면 좋을 것 같아요.

 

또 기호에 따라 다른 미트를 추가할 수 있으니

여러가지 맛을 즐기고 싶은 분들은

미트 추가를 이용해보시면 좋을 것 같아요~!

 

서브웨이 스테이크 앤 치즈 찹샐러드 곱빼기(미트 추가), 10,000원

미트를 추가해서 가격은 10,000원이 되었지만

평소에 서브웨이 샐러드 먹을 때 부족했던 고기 양이

확실히 많아져서 샐러드를 다 먹을 때 까지

고기가 줄어들지 않는 것을 확인했어요.

 

건강한 야채를 많이 먹어주고 싶거나

다이어트 하시는 분들에게는 정말 좋은 선택지가

될 것 같습니다.

 

간단하게 맛 평가를 하자면

스테이크가 원래 따뜻하게 나오는 것이 아닌지

차갑게 나왔는데 이것은 저에게 불호의 시그널이었어요

 

다음에 먹게 되면 고기를 데워줄 수 있는지

물어봐야 할 것 같아요 ㅎㅎ

고기는 뜨거워야 제 맛!

 

그리고 메뉴 이름이 스테이크 & 치즈인데

치즈는 기본 제공 토핑이잖아요..?

치즈를 한 장 더 넣어준다던지 하는 게 아닌데

왜 스테이크 & 치즈인지 잘 모르겠어요..

뭔가 속아서 억울한 느낌..

 

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이번에 서브웨이 샐러드 스테이크 앤 치즈를 먹어보면서

그리고 서브웨이 앱으로 매장 선주문을 해보면서 느낀 점을

간단하게 글로 써보았는데요.

 

확실히 메뉴와 영양성분표를 함께 보며

주문을 할 수 있다는게 매우 큰 장점이었던 것 같아요.

 

서브웨이가 많이 어려우신 분들은

서브웨이 꿀조합 버튼을 이용해서

주문을 하면 조금 더 수월한 주문이 될 것 같습니다.

 

그러면 모두

즐거운 다이어트생활 되세요~~!

 

 

 

 

 

※ 본 포스팅은 일체의 지원 없이 작성된 글입니다.